你一定听说过这个故事：美国哈佛大学图书馆凌晨4点座无虚席。

这篇文章曾经火爆网络，震撼了不知多少人的心灵，文中提及的：“凌晨4点的哈佛大学图书馆里，灯火通明，座无虚席……”，“哈佛平均每年有大约20%的学生会因为考试不及格或者修不满学分而休学或退学”，“哈佛的本科生，每学期至少要选修4门主要课程，一年是8门课，4年之内修满32门课并通过考试才可以毕业。”等语言更是将哈佛巨大的学业压力以及学子勤勤恳恳，拼命三郎的形象刻画到极致。

类似的新闻还有：李开复一天只睡5小时，乔布斯凌晨4点起床……等等，这些新闻大肆鼓吹优秀的人之所以成功，是因为他们的睡眠少，把更多时间花在工作和学习上……当时甚至还有这样的说法：你连凌晨4点钟的太阳都没见过，还好意思说自己很努力？

但是，后来这篇被微博大V、知乎用户和真正的哈佛学子挑出无数错处，所谓的哈佛箴言、哈佛校训都是杜撰，真正的哈佛校训只有一句简单的“真理”，有理有据的反驳的令人信服，这类鸡汤文的信众也因此越来越少。

留学生活确实很辛苦，要适应国外的教学环境并不是很容易的事情，需要花大量时间和精力去完成学业，但也绝对没有恐怖到连基本的睡眠时间都难以保证。

学霸们往往除了学习之外，还会参加很多课余活动来满足社交需要，戏剧演出、听音乐会、篮球比赛、party等等，这才是他们的睡眠相对较少的主要原因。每个人的时间是一样的，每天只有24小时可以分配，在必须满足学业需求和社交需求的同时，睡眠就只能适当地减少了。真正懂得时间管理的留学生，会平衡好自己的学业、课余生活和睡眠之间的关系。

关于这个话题，留学生们都是怎么看的？

@ZTang

我在美国本科top30左右的学校，总结出了所在学校的以下黄金定律：
1、越是学习效率低的人，越容易发熬夜苦学的朋友圈，有的还配上带滤镜的照片。其中，发的时间越晚，或相片质量越高，则其学习效率越低，学习效果越差。
2、越是清闲的人，越容易在朋友圈发自己看似忙碌的工作内容，有的还附一张自己的日程安排或者活不下去的感想。日程安排越满，感想越深邃，则其正经事儿越少。
3、越是公开自己deadline时间的人，越容易拖延自己本可以很快做完的作业。这就好比一个大坏蛋在马上消灭主角之前一定要瞎bb一样，明明可以一秒钟就获得胜利，非要先让大家知道自己苦逼的一生多么不易。

@Reven：

@月子曰：

国内这种看起来很假但依然被很多人相信是真的东西很多，比如说大名鼎鼎的鹰的重生……

@匿名用户：

不论怎样，人总是要努力的，可能没有流传的那样夸张，但艰辛自知就足够。
重要的是，今天有没有学到知识，有没有尽力做好了自己分内的事。

身为留学生或准留学生，

你们对此有什么看法？

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