.png "IB课程辅导")
职场中的大多数人都觉得大学生的生活是最美好最开心最无忧的。但是现如今，很多学生处于在校园生活适应过程中的一种身心紧张的状态，源于环境要求与自身应对能力不平衡，这种紧张状态倾向于通过非异常的心理和生理反应表现出来。
据英国《卫报》3月3日报道，英国全国学生联盟的一项调查显示，78%的大学生在最近一年曾经历心理问题；三分之一的学生称曾有自杀念头，并有54%的学生表示孤立无援。为此，《卫报》盘点五大措施应对大学心理问题。尽管如此，大学还是可以对恢复心理健康提供有益环境。通过下面6大措施，便可在校改善心理健康状态。
一、与导师沟通
如果感到大学生活中充满压力与挑战，请尽快与导师或年级负责人沟通，以做出相应合理调整。如需要更多精神健康服务，请浏览学校相应网站或联系学校精神健康咨询师。
二、与同龄人交流 对你所信赖的人倾诉你的问题对精神健康十分有益，无论他(她)是同龄人、家人还是学校老友。 三、网上寻求慰藉
对于那些不想和自己熟知的朋友倾诉自己问题的人来说，网上倾诉是不错的选择。网络可以为人们提供同龄人帮助，还可以创造亲密的环境，以分享自己的经历。
四、良好生活习惯 生活中一些习以为常的小事可以帮助改善精神状态，例如充足睡眠、散步、与朋友交往。
五、帮助他人如果你自己没有任何精神问题困扰，或许你认识正在饱受该问题困扰的同学。他们或许不知所措，请尽可能去帮助他们，并建议他们寻求帮助。
小克学长cue您，定期分享国际竞赛、国际课程、留学动态、国际院校等相关资讯，与学弟学妹们破釜沉舟，携手并进，助力学弟学妹们成功拿到世界名校offer
小克学长智囊-国际教育专业顾问-在线答疑
关于国际教育任何资讯了解，留学前，背景提升、课程培训等相关疑问均可以在线咨询小克学长智囊,也可以搜索“网址https://www.szxxdjy.com/
关注微信公众号：”克拉教育背景提升”陪您一起了解。
- 关于美国的大学春季入学须知没有申请秋季入学的国际学生，可以利用到来年春季入学前这段额外的时间来好好准备在美国的学习。[查看全文]
- 申请法国留学需要高考成绩吗 高考...高考的重要性可不止于在国内报考大学。其实在留学申请和签证办理中，高考也扮演了一个重要的角色。那么申请去法国留学需要高考成绩吗？高考后申请法国留学有哪些途径呢？[查看全文]
- 女孩去法国留学适合学什么专业 有...法国是一个浪漫之都，教学质量好，教学水平高，很多人会选择前往去法国留学，其中也包括了向往法国留学的女留学生们。接下来克拉国际教育为大家带来的是女孩去法国留学适合...[查看全文]
- 匹兹堡大学留学一年费用多少匹兹堡大学是历史悠久的世界顶尖公立研究型大学，美国著名高等学府，同时也是美国最早的十所大学之一。为了方便大家申请，下面是克拉国际教育给大家收集整理的匹兹堡大学留...[查看全文]
- 去美国留学签证需要准备的材料有什...美国是世界教育界的标杆，那么在这样的一个国家办理签证都有哪些要求？今天克拉国际教育就带大家看一下去美国留学签证需要准备的材料有什么。[查看全文]
- 去德国留学要多少保证金 对存款证...越来越多的家庭愿意送孩子出国留学，德国作为欧洲四大经济体之一，社会保障制度完善，生活水平非常高，教育质量好，因此受到很多家长和同学的青睐。接下来克拉国际教育为大...[查看全文]
- 2022年美国留学面签注意事项办理美国的留学签证，很多同学最担心的就是面试环节，这个环节应该怎么准备呢？有哪些注意事项和过关技巧？想知道的话，就跟着克拉国际教育的小编一起来看看2022年美国...[查看全文]
- 美国留学文书要点掌握远赴美国留学本科的学生们，在美国留学文书写作之后，并非代表万事大吉，需要申请者修改美国留学文书。但是你真的会修改美国本科留学文书吗?[查看全文]
- 美国招收国际学生录取率Top10...就留学美国的国际学生们来说，他们比较倾向于选择哪一所大学就读呢？接收国际学生最多的美国学校，克拉国际教育进行了相关整理。[查看全文]
- 给予州外学生高奖学金的10所美国...大多数外州学生在哪些大学获得资助的可能性最大呢？请看以下克拉国际教育介绍。[查看全文]
